Szeretettel köszöntelek, kedves Érdeklődő!

Egy csodálatos módszerrel szeretnélek megismertetni, amely egyre erőteljesebben és gyorsabban terjed Hazánkban, hála Édesapámnak, Dr. Eőry Ajándoknak, aki elsőként ismerte meg és terjesztette el ezt a könnyen kivitelezhető, minden meridiánunkat harmonizáló, öngyógyító folyamatokat erősítő gyakorlatot,  és segítő Kollégáink lelkes munkájának.

 Zhu Zhong Xiang professzor, a pekingi Meridián Központ vezetője az egész életét arra áldozta, hogy bizonyítsa a meridiánok létezését, és ezt követően egy olyan gyakorlatot fejlesztett ki, ami bárki számára könnyen elsajátítható, idősek és fiatalok egyaránt gyakorolhatják, minden meridiánunkat és egész szervezetünket érinti, felpezsdíti, és több, mint 100 féle betegség gyógyul a rendszeres gyakorlás folyamán.

Ez egy csoda, egy fantasztikus gyakorlat, ami ingyenesen megtanulható, elsajátítható.

Mi a lényege a 3-1-2 gyakorlatnak?

3: a szervezetünket behálózó meridiánok pontjai közül a Professzor Úr kiválasztotta a három legfontosabbat, amelyek segítségével az egész szervezetünkben beindíthatjuk az energiaáramlást.

- Vastagbél 4:  A Vastagbél 4-es pont a kézháton, a hüvelykujj és a mutatóujj
kézközépcsontjai között található

Indikációja: minden fejben és nyakban lévő betegséget gyógyít, serkenti az érzékszervek működését, bélműködésre hat, általános immunrendszer erősítő, allergia ellenes, bőrtüneteket csökkentő hatása van, kézujjak, kézfej, karok fájdalmát, gyulladását csökkenti.

- Szívburok 6: csuklónk belső felén találjuk, 3 ujjnyira a csuklóredőtől, a két ín között.

Indikáció: mellkasi területre hat, stresszoldó, nyugtató, relaxáló. Tágítja a koronária ereket, így a szív keringése javul. Csökkenti a görcsös fájdalmakat, simaizom lazító hatású. Nehéz légzést, asztmás fulladás-érzést csökkent.

- Gyomor 36: térd alá helyezzük négy harántujjunkat, és a kisujj alatt, a lábszár csonttól egy hüvelyknyi távolságban kifelé találhatjuk meg ezt a fontos pontot.

Indikáció: hosszú élet pontja! Csökkenti, lassítja az öregedéssel járó tüneteket.

30 év felett minden nap szükséges és fontos ezt a pontot mindkét oldalon jól megnyomkodni.

Szempanaszok, fejfájás, gyomorpanaszok, emésztőrendszeri fekélyek, gyomoridegesség, urogenitális panaszok, láb fáradtsága, gyengesége, fájdalma esetén, fogyás vagy hízás szükségessége, magasvérnyomás esetén, immunrendszer erősítése céljából, allergiás tünetek csökkentésére (stb) alkalmazhatjuk.

Ha nem a megtanulható tornagyakorlatban végezzük ennek a 6 pontnak a masszázsát, hanem külön gyakoroljuk otthon, akkor masszázstechnikája a következő:

-két másodpercre benyomjuk a jól kikeresett akupresszúrás pontot úgy, hogy kiváltsunk egyfajta fájdalom ingert, "meridián érzést", majd elengedjük. Ezt 40* ismételjük meg, naponta kétszer.

 1: a hasunkat jelképezi, amivel hasi légzést végzünk, naponta minimum 5 percig, de inkább 10-15 percig, minél többször, amikor csak eszünkbe jut.

Hatásai:

- nyugtat, relaxál

- serkenti az alhasi szervek keringését

- kilenc meridiánt aktivizál a hasfal mozgatása:

• Befogadó meridián (ezzel serkentük yin energiáinkat- szeretetérzés, önmegbecsülés érzésünk növekszik)
• Vese meridiánok: növeljük életenergiánkat, életkedvünket, csökkennek félelmeink,stb.
• Gyomor meridiánok
• Máj meridiánjaink
• Lép meridiánjaink

Tehát különösen fontos szerveink, meridiánjaink működését serkenti, méregtelenítésben is szerepet játszik és nyugtat, relaxál.

2: két lábunkat jelképezi, amivel bármilyen aktív testmozgást végezhetünk.

Lehet az Tai-chi, kerékpározás, kocogás, guggoló gyakorlat, de fantasztikus kellemes és erősítő hatású az immár csoportban gyakorolható, mindenünket átmozgató 3-1-2  meridián torna, amelyben végigütögetjük egész testünket.

Ez a gyakorlat DVD-n is megvásárolható, ára 1200.- Ft. Megrendelhető Hoffer Andreánál: +36 30 240 6454

Jelenleg kiscsoportos formában tartunk klubvezető képzést a Gyöngyösi utcai rendelőben.