Talpmasszázs – Reflexológia

A lábak és kezek reflexzóna-masszázsát -mint az egészségmegőrzés természetes módját- sok nép ősidők óta ismeri, ezek a módszerek a különböző kultúrákban fellelhetőek.

Eredetük ugyanolyan ősi lehet, mint az akupunktúra, akupresszúra eredete, a masszázsnak ez a formája 6000 éves múltra tekint vissza.

Már az ősi egyiptomi gyógyászatban is alkalmazták a kéz és a láb reflexzónáinak masszírozását, ezt ábrázolja egy egyiptomi orvos 4200 éves síremlékének rajzolata és felirata: „Végezd a kezelést úgy, ahogyan az én jó közérzetem érdekében szükséges, és ügyelj arra, hogy ne okozzál fájdalmat nekem.”

A különböző indián törzsek ősi gyógymódjai között is szereplő talpmasszázs technikáit kutatta Dr. WM.H.Fitzgerald, aki Zónaterápia című könyvét 1917-ben jelentette meg.

Munkatársnőjével, Eunice Inghammel betegek ezrein alkalmazták a talpmasszázst, így óriási tapasztalatra tettek szert.

A talpmasszázs európai képviselőiként Hedi Masafret és Hanne Marquardt neve jelentős.

A reflexológia hatásmechanizmusa:

A reflexológia tapasztalaton alapuló tudomány: bizonyos bőrfelületek, pontok, zónák ingerlése során a szervezetben visszahatás keletkezik a hozzá tartozó szervben, testrészben. A talpakon rendkívül gazdag az érzőideg-ellátottság: több, mint 70.000 idegvégződés található rajtuk, ezeken keresztül lehet intenzív hatást gyakorolni a központi idegrendszerre, a vérkeringésre és a belső szervekre egyaránt.

(Walter Froneberg német ideggyógyász mutatta ki a lábon lévő reflexzónák és az idegrendszer kapcsolatát.)

Miért alakulnak ki elváltozások, lerakódások a talpon lévő zónákban?

-ha a káros anyagcsere termékek a helytelen táplálkozás, életmód következményeként felszaporodnak a szervezetben, szervekben és nem tudnak természetes úton eltávozni, a szervek károsodnak és a reflexzónákban lerakódások képződnek

-ha egy testrész sérül, a megfelelő zónában rövid időn belül lerakódásokat tapinthatunk

– ha kényelmetlen, lábunkat nyomó, felsértő cipőt viselünk

A sérült, terhelt zónákban különböző nagyságú és kiterjedésű kristályos göböket tapinthatunk ki, ezek a zónák gyakran érzékenyek, fájdalmasak masszírozás közben.

A lerakódás lehet: homok- illetve szemcseszerű, főtt rizsszemhez hasonló, lágy tapintatú vagy kemény csontosodott jellegű, bőrkeményedéshez hasonló, stb.

Célunk: a lerakódások elmasszírozása, ezáltal a szervezet öngyógyító tevékenységének helyreállítása, felerősítése, energiablokkok feloldása, salakanyagoktól, méreganyagoktól  való megszabadulás.

 

A talpmasszázs hatásai:

– fokozzuk a testünkben áramló életenergiát, az energia torlódását vagy hiányát kiegyensúlyozzuk

– egész szervezetünk működését szabályozza, harmonizálja, egyensúlyba hozza

– aktivizáljuk az életenergiát, felerősítjük a szervezet öngyógyító tevékenységét, ezáltal erősítjük az immunrendszert, fokozzuk a vérkeringést, nyirokkeringést

– a sejtanyagcsere felgyorsulásával gyors és hatékony méregtelenítés történik

– szabályozza a hormonális rendszert

– fájdalomcsillapító, relaxáló, lazító hatású

– segíti a fogyást, felfrissít és csökkenti a belső feszültséget.

 

Milyen cipőt hordjunk?

Cipőnk legyen jól szellőző, kényelmes, rugalmas talpú és természetes anyagból készüljön.

A magassarkú cipő deformitásokat okoz a láb csontjaiban, a gerincoszlopban és az ízületekben is.

Bőrkeményedés:

Kemény és szűk cipő, statikailag hibás lábtartás, talpbetét okozhatja.

Ilyen esetben a zónák nemmegközelíthetők, érdemes kezelés előtt eltávolítani az elhalt szaruréteget.

Otthon végezhető lábápolás: 

-lábunkat jól kiáztatjuk, habkővel dörzsöljük, zsíros krémmel bekenjük, cérna zoknit húzunk rá.

Ez többször ismételhető.

Bütyök:

Szűk cipő nyomja az I.lábközépcsont fejecsét., emiatt ismétlődő csonthártya gyulladás, elcxsontosodás, harántsüllyedés alakul ki. Előzzük meg kényelmes cipő használatával, illetve végezzünk lábtornát!

Lábtorna:

1. Lábujjainkkal emeljünk fel a padlóról ceruzát vagy üveggolyót, zsebkendőt.

2. Legalább tízszer emelkedjünk lábujjhegyre egymás után.

3. A szék keresztlécét néhányszor fogjuk meg lábujjainkkal.

4. Erősen húzzuk össze többször egymás után lábujjainkat.

Lúdtalptorna (Benedek Tibor barátomtól):

1. Álló helyzetben a lábfejeket párhuzamosan egymás mellé tesszük, a két sarkat egyszerre felemeljük.

(lábujjhegyre állás)

2. Lábujjhegyre állás felváltva jobb és bal sarok emeléssel.

3. Álló helyzetben a lábfejeket párhuzamosan egymás mellé tesszük, egyszerre mindkét lábbal sarokra állunk.

4. Sarokra állás váltott lábbal.

5. Álló helyzetben egyszerre mindkét lábon lábujjhegy állásból sarokállásba gördülünk, majd vissza.

6. Párhuzamos lábfejjel egyszerre a külső talpélekre állunk, a felemelkedett lábujjakat erősen behajlítjuk, kinyújtjuk.

7. Mindkét lábbal egyszerre lábujjhegyre állunk, a sarkakat széthúzzuk, és széthúzva visszaengedjük a földre. Széthúzott sarkakkal ismét lábujjhegyre állunk, a sarkakat a levegőben közelítjük, párhuzamos lábtartással visszaereszkedünk a talajra.

8. Ülő helyzetben párhuzamos lábtartással indulva a jobb láb ujjaival végigsimítjuk a bal lábfejet a külső bokától az ujjakig, majd ellentétes lábbal.

9. Előző gyakorlat álló helyzetben végezve.

A gyakorlatok egymásra épülnek, ezért a sorrend betartása és a teljes gyakorlatsor elvégzése nagyon fontos!

 

Járógyakorlat:

1. Magasra felhúzott sarokkal apró lépésekkel lábujjhegyen járunk.

2. Mackó járás: a talpak külső szélére nehezedve, erősen behajlított lábujjakkal apró lépésekkel, dülöngélve járunk.

Játékok:

– Földön ülve egy labdát két talpunk közé fogunk, lábbal kissé feldobjuk, megpróbáljuk a talpak közé zárva elkapni.

– A földre helyezünk egy zoknit, ülve a lábujjainkkal megfogjuk a zokni két végét, megmarkoljuk, felemeljük és széthúzogatjuk.

– Ülve a földről, egyik lábunk ujjaival egy ceruzát „felmarkolunk”, felemeljük a levegőbeés megkíséreljük a másik lábunk ujjaival átvenni, majd fordítva.

– Állva mindkét lábunk ujjaival egy-egy kis golyót megmarkolunk. A golyókat fogva néhány lépést a talpunkon sétálunk.

– Apróra tépett, földre szórt papírdarabkákat egyenként lábujjal felszedegetünk.

Kinek végezhető reflexzóna masszázs?

 

Nincs korhatár, csecsemőkortól a legidősebb korig, minden betegségnél alkalmazható.

A talpmasszázs összeköthető igény szerint fülakupunktúrával és egyéb fontos akupresszúrás pontok kezelésével.

A kezelés után tudod, hogy érzed majd magad?

 

Így…..mintha lebegnél.

 

A kezelés ára: 8.000.- Ft

A kezelést végzi: Hoffer Andrea természetgyógyász, reflexológus

Bejelentkezés: Hoffer Andrea +36 30 240 6454